SOUPLESSE/CONTORSION

Avec Melanie /Mel'art contorsion

Ce cours permet un travail profond de la souplesse en travaillant les écarts, latéraux, facial, le dos par des exercices variés. Il permet d'évoluer dans la pole et le cerceau aérien de manière aérienne et légère car la souplesse est nécessaire pour certaines figures, les rendant plus gracieuses, fluides et étirées!

 

Ce cours permet de travailler une certaine rigidité et raideur que l'on peut avoir

et nous permettre d'avoir aussi un bon maintient au quotidien! 

Un véritable lâché prise.

Vous utiliserez des briques, des élastiques...  Vous travaillerez seul et/ou en binôme pour plus d'efficacité . 

TOUT NIVEAU

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