POLE DANCE AVIGNON / LES ANGLES 

QU'EST CE QUE LA POLE DANCE ?

 

La pole Dance est un mélange de danse et d'acrobaties pratiquées autour d'une barre verticale, véritable travail artistique mêlant force, danse, travail de souplesse et bien sûr féminité...

Les bienfaits sur le corps se font ressentir rapidement et le côté sensuel et féminin de la pole permet un véritable lâché prise et le developpement d'une vraie confiance en soi, et croyez moi beaucoup découvre des muscles insoupçonnés!!!

Chaque personne peut pratiquer la Pole Dance, quelque soit son niveau physique et sportif ! Activité ludique et fun, vous travaillerez  votre corps par une approche différente des salles de sports !

Venez tester et nous rejoindre pour un moment unique à L'Entrepole danses sur les Angles !!!!!

 

 

 

 

 

 

 

                                Marie                                                                                                                                                                     Passionnée de danses depuis une dizaine d'année, Marie pratique et enseigne différentes

danses et s'est passionnée pour la Pole Dance il y à 6 ans...

Désireuse de faire découvrir et partager cette discipline qu'elle trouve complète, aussi bien pour son côté physique que danse et féminité, elle suit la formation professionnelle de Doris Arnold (championne de France 2013 et grande figure dans le milieu de la Pole), formation complète tant au niveau technique que pédagogique.

Après un travail personnel et une envie profonde de créer un lieu pour partager ses passions, dans une ambiance conviviale, chaleureuse, ludique  fun et sexy, c'est tout naturellement que Marie après avoir trouvé le lieu idéal, créa le studio "L'ENTREPOLE DANSES" en septembre 2014 sur Les Angles, où elle espère transmettre en toute simplicité ce qui la fait vivre, la danse!!!

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

fff

LES COACHS

Credits Photos Anthony Nollet Photographe

LES COURS 

POLE RENFO :

 

 

Ce cours permet un travail de force et de renforcement musculaire necessaire pour le passage de certaines figure! 

Il prépare le corps et permet d'anticiper ces figures de manière ludique  en faisant travailler  celui ci par le gainage et la force sur la pole! 

fier d'avoir de vrais resultats aussi bien physiques que sur la barre ! 

 

Il n'est en aucun cas obligatoire de passer par ce cours pour pratiquer et réussir les spins et tricks!!

 

Durée cours renfo : 1h00

 POLE DANCE TECHNIQUE :

 

 

 

le passage par le niveau initiation est obligatoire lorsque l'on commence la pole pour ensuite rapidement évoluer dans les autres niveaux

(débutant, inter et avançé).

Chaque niveaux permet d'apprendre des spins, tricks, lifts et transitions adaptés et de les faire evoluer entre eux en  "combos"

(enchainements de plusieurs figures).

 

  Durée cours initiation:1h00

 Durée cours débutant: 1h30

                Durée cours inter:      1h30

Durée cours avançé:    1h30

 

 

 

 

 

 

Les cours se déroulent toujours en commençant par un échauffement évolutif selon le niveau, sur des musiques rythmées, pour préparer le corps au travail sur la pole!

 la partie technique, toujours en musique et pour finir un "cool down" stretch et étirement pour faire redescendre le corps au repos en relâchant et en étirant  les muscles et articulations sollicités !

 

INFOS RESERVATIONS:

 

Les cours sont à réserver le plus tôt possible car le nombre de places est limité.

Avertir 24h à l'avance en cas d'annulation.

 

Par sms, mail, facebook, tel 

Contacter Marie: (voir dans infos/contact)

06 26 13 40 74

 

 

 

SOUPLESSE/CONTORSION:

 

Ce cours permet un travail profond de la souplesse par des exercices d'étirements et de stretching variés et ludiques pour évoluer dans la pole de manière aérienne et légère car la souplesse permet de faire évoluer certaines figures en les rendant plus gracieuses, fluides et étirées!

 

Ce cours permet de travailler une certaine rigidité et raideur que l'on peut avoir et nous permettre d'avoir aussi un bon maintient au quotidien! 

Un veritable lâché prise!

 

Durée cours pole & strech: 1h00

 POLE CHORE EXOTIC

 

 

Sortez les talons et osez les tenues "sexy" pour ce cours choré où l'on travaillera une danse autours de la barre ou sur une chaise "chair dance"!

Sur une musique choisie en fonction du style de la choré, c'est le moment de révéler toute votre féminité dans une ambiance ludique et sexy!

 

Les chorés changent environs tout les mois le temps de les travailler et qui sait, de savoir les refaire en dehors du cours !!!

 

Durée cours "so sexy":

             1h00

 

EVJF ET MOMENTS ENTRE FILLES 

 

Vous souhaitez vivre un bon moment entres femmes pour l'occasion d'un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire,...

La pole dance est l'activité idéale pour vous amuser et vivre un moment unique !

 

Salle et cours privatisés pour vous!

 

INFOS: EVJF/ANNIVERSAIRE 

 

 Marie : 06 26 13 40 74

FREE POLE 

 

Vous souhaitez pratiquer la pole seule ou entre amies, vous entraîner, travailler  les figures...

Location du studio à l'heure!

1 personne: 10€/heure 

personne supp: 5€/heure 

 

Semaine ou week-end:

Rensignements et réservation 

 

Marie : 06 26 13 40 74

© 2023 by Black Barby. Proudly created with Wix.com